המים הנקיים בביתכם

הזמר הידוע אדוארד חיל שר פעם: "מים, מים, בכל מקום מים..." ומה באמת אנו יודעים על המים? למרבה הפלא המים הינו האלמנט, אשר לא נחקר לעומק ומהווה אחת החידות הלא פתורות של הטבע. ככל הנראה, הסיבה לכך כרוכה בחווייתנו, כי מים סביבנו רבים ונגישים. המים באמת נמצאים בכל מקום, בתוכנו, מעלינו, סביבנו ועוד. אך גם כאשר המרכיבים הכימיים במים זהים, השפעת המים על גופינו שונה ומשתנה. הסיבה לכך נעוצה בעובדה כי המים נוצרים בתנאי טבע שונים וישנן השפעות רבות של גורמים שונים על תהליך זה. כמו שנאמר, הן המקום, והן הזמן. קיימים שילובים כל כך רבים, שאף לא ניתן לאמוד אותם. ידוע כי גוף האדם מורכב מ- 70 % של מים ובעובר בן שלושה חודשים המים מהווים כ-95%, גופו של התינוק הנולד כולל 75% מים ובגופו של האדם בגיל 30, אשר משקלו 65 ק"ג נמצאים עד 40 ליטר מים.

עד הגיל 95 נשארים בגוף האדם כ-25 ליטר מים בלבד, נתון אשר משקף את התופעה, כי במהלך שנות החיים חלה ירידה בכמות המים בגוף האדם. יש לציין, כי גם בתקופות המחלה כמות המים בגוף הולכת וקטנה. לפי מספר חוות הדעת המדעיות, אחת הסיבות להזדקנות כרוכה בירידת יכולת תאי הגוף לשמר את כמות המים הנדרשת לחילוף חומרים אופטימלי. המים שצורך הגוף, שונים בהרכבם ממי השתייה הרגילים. במים הנמצאים בגוף האדם מתרחשים תהליכים ביוכימיים וביופיזיים שונים. לעומת זאת, במי שתייה מתרחשת תנועה מולקולרית כאוטית וכדי לצרוך מים אלה הגוף נדרש לייצר אנרגית חיים רבה. הן רפואה המודרנית והן המרפאים בעבר המליצה על שתייה מרובה, כגורם העשוי להפחית את הסיכון למחלות ולשפר את תהליך הריפוי של המחלות הקיימות. בין המחלות אשר קשורות לצריכה לא מספקת של המים, או לחלופין לצריכה מים באיכות הנמוכה, אפשר לציין מחלות עור, אסטמה, כאבי ראש וגב, השמנה, סכרת, מחלות לב, דיכאון ועוד. כל מי שמעוניין לשמור על בריאותו ולהאריך את ימי חייו צריך לשתות מים בתדירות גבוהה, ככל האפשר.

כדאי להתחיל כל בוקר משתית כוס מים נקיים וטריים ולהמשיך בשתייה המרובה גם במהלך היום, וזאת בין 2-3 ליטרים בהתאם לפעילות הגופנית ומשקל הגוף, אך בכל מקרה, לא פחות מליטר אחד ליום. בדרך זו ניתן להגביר את משאבי הגוף ולגרום להאטה בתהליכי ההזדקנות. צריכת המים בכמות המותאמת משפרת את תפקוד האברים הפנימיים, תורמת רבות לתפקוד יעיל של מערכת העצבים, כלי הדם והלב, מנקה את העור, מגבירה את הטונוס ומשפרת את המצב הכללי של הגוף. צריכת המים בכמות המומלץ מפחיתה את תחושת העייפות ומכניסה אנרגיות נוספות לגוף. האדם ששותה הרבה מים יכול להפחית בכמות המזון שהוא צורך ולמים יש פונקציה בהגברת היכולת החיסונית של גוף, כולל שיפור העמידות בפני מחלות ויראליות.
ועכשיו, אחרי שהידע שלכם על המים הורחב, תשמרו על המים, תכבדו ותאהבו מקור חיים זה. תשתו מים ככל יכולתכם, אין תחליף כלשהו למים והמים הם החיים.